
4,6
224 páginas
Dr. Nicholas Romanov (Autor),
Kurt Brungardt (Autor),
Eloise de Vylder (Tradutor),
Marcos Paulo Reis (Prefácio)
ComprarRunning – A revolução na corrida: Como correr mais rápido, mais longe e sem lesões pelo resto da vida
Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo.
Com o método do Dr. Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com as plantas dos pés do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva?
Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina:
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