Princípios milenares: 10 leis espirituais para uma vida de paz e prosperidade

Um Pequeno Hábito, Grandes Mudanças "Cinco Minutos por Dia" é mais do que apenas um diário; é um convite para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Com uma proposta simples e eficaz, o livro convida o leitor a dedicar apenas cinco minutos do seu dia para refletir sobre o que é importante e cultivar a gratidão. O que esperar do livro: Prática da Gratidão: O livro te guia a reconhecer e valorizar as pequenas alegrias do dia a dia, fortalecendo sua perspectiva positiva. Reflexão Diária: Através de perguntas e prompts, você é incentivado a refletir sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, aprofundando sua compreensão sobre si mesmo. Criação de Hábitos: A prática consistente de registrar seus pensamentos e sentimentos ajuda a criar hábitos positivos e duradouros. Melhora do Bem-Estar: Ao focar no lado positivo da vida, você pode experimentar uma melhora significativa em seu bem-estar emocional e mental. Por que você vai gostar: Acessibilidade: Com apenas cinco minutos por dia, o livro se adapta a qualquer rotina, por mais corrida que ela seja. Versatilidade: As atividades propostas são flexíveis e podem ser adaptadas às suas necessidades e preferências. Resultados Práticos: Ao longo do tempo, você poderá notar mudanças positivas em sua vida, como maior felicidade, menos estresse e relações mais significativas. Para quem é este livro: Para quem busca mais bem-estar: Se você deseja cultivar uma mentalidade mais positiva e reduzir o estresse, este livro é perfeito para você. Para quem quer se conhecer melhor: Ao refletir sobre suas experiências, você terá a oportunidade de se conectar consigo mesmo de forma mais profunda. Para quem gosta de praticar a gratidão: Se você já pratica a gratidão, este livro oferece ferramentas adicionais para aprofundar sua prática. Em resumo: "Cinco Minutos por Dia" é um guia prático e inspirador para quem busca uma vida mais feliz e significativa. Ao dedicar alguns minutos do seu dia para a reflexão e a gratidão, você poderá transformar sua vida de forma positiva e duradoura.

2 milhões de exemplares vendidos. Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times, Wall Street Journal e USA Today. Eleito um dos 100 melhores livros de negócios de todos os tempos (Goodreads). Não importa o objetivo, não importa o destino, a jornada para qualquer coisa que você queira começa sempre com um único passo. Esse passo se chama a Única Coisa. VOCÊ QUER MENOS Menos distrações, menos estresse e menos correria. Quer saber lidar com a enxurrada diária de e-mails, notícias e reuniões que suga sua energia e prejudica seu desempenho, gerando frustração e sobrecarga. E VOCÊ QUER MAIS Mais produtividade. Mais qualidade no que faz. Mais tempo para dedicar a si mesmo e ao que realmente importa para você. VOCÊ PODE TER OS DOIS ? MENOS E MAIS Como? Focando na sua Única Coisa. Neste livro, você vai aprender a:  • Reduzir o foco para se concentrar no que é mais importante • Criar listas de sucesso, em vez de listas de tarefas • Eliminar atividades desnecessárias • Empregar sua energia de forma mais eficaz • Encontrar seu propósito e estabelecer prioridades • Se concentrar em sua Única Coisa para colher resultados extraordinários QUAL É A SUA ÚNICA COISA?

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta. Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você. "Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE "James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B "Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO